Wawohih — йога-стретч для шиї: заспокой м’язи та зніміть напругу
Відчуйте справжню легкість та свободу у кожному русі. Wawohih пропонує більше, ніж просто вправи; це ваш щоденний ритуал турботи про себе, який гармонізує тіло та розум.
Наша унікальна практика NeckEase — це м'який, але потужний шлях до глибокого розслаблення м'язів, покращення постави та відновлення внутрішньої енергії. Знайдіть свій острівець спокою у вирі повсякденних справ без складних вправ та надмірних навантажень. Приєднуйтесь, щоб якісно змінити своє самопочуття.
Дізнатись більшеІнформація для зв'язку Wawohih: neckEase
Гео: Україна, Київська обл.
Телефон: +380 50 416 27 35
Пошта: [email protected]
Для кого підійде наша практика?
Шлях до гармонії відкритий для кожного
Наша програма розроблена таким чином, щоб бути доступною, безпечною та корисною для широкого кола людей, незалежно від віку, статі чи рівня фізичної підготовки. Ми не вимагаємо акробатичної гнучкості чи досвіду в йозі. Головне — ваше бажання прислухатися до себе.
Знайдіть себе у цьому списку:
- Прагнете покращити загальне самопочуття та відчувати приплив енергії.
- Багато часу проводите у статичному положенні (за комп'ютером, кермом, у смартфоні).
- Шукаєте м'який, але дієвий спосіб підвищити гнучкість та рухливість.
- Хочете освоїти техніки для заспокоєння розуму та зниження емоційної напруги.
- Шукаєте корисну щоденну звичку, яка не потребує багато часу та зусиль.
- Тільки починаєте свій шлях у йозі і хочете надійну, перевірену основу.
Оберіть свій шлях до гармонії
Старт
Ідеальний вибір для першого знайомства
- 4 записаних відео-заняття
- Базовий комплекс вправ для шиї
- Вступні дихальні техніки
- Доступ до матеріалів на 1 місяць
- Загальний чат для підтримки
Баланс
Золота середина для стабільного прогресу
- 8 записаних відео-занять
- Розширений комплекс вправ
- Просунуті дихальні практики
- Доступ до матеріалів на 3 місяці
- 2 групові онлайн-зустрічі (Q&A)
Гармонія
Максимальне занурення для повної трансформації
- 12 записаних відео-занять
- Повний комплекс + медитації
- Всі дихальні практики курсу
- Доступ до матеріалів на 6 місяців
- 4 групові онлайн-зустрічі
- Індивідуальна консультація (30 хв)
Що дає регулярна практика?
Відчуйте позитивні зміни у житті
Регулярні заняття йогою — це не просто тренування, а глибока інвестиція у ваше гармонійне майбутнє. Це не про миттєві результати, а про поступовий, накопичувальний ефект, який проявляється у найважливіших аспектах вашого життя, даруючи відчуття цілісності та контролю.
Ваші нові відчуття та можливості:
- Покращення гнучкості: Тіло стає більш піддатливим, рухи — вільними та легкими.
- Природний приплив енергії: Відчуйте бадьорість та життєву силу без штучних стимуляторів.
- Підтримка здорової постави: Зміцнення м'язів спини та шиї сприяє правильному положенню тіла.
- Спокій та ясність розуму: Вправи на концентрацію та дихання знижують рівень стресу.
- Покращення зв'язку з тілом: Розвиває усвідомленість та вміння слухати сигнали свого організму.
- Глибокий та спокійний сон: Регулярне розслаблення сприяє якіснішому відпочинку вночі.
"Я завжди вважала, що йога — це щось складне та недоступне для мене через напружений графік. Але з Wawohih я зрозуміла, що це в першу чергу про увагу до себе. Практика NeckEase стала моїм ритуалом спокою. Всього 15 хвилин на день — і я відчуваю, як напруга покидає моє тіло, а думки стають яснішими. Це не просто вправи, це мій особистий острівець гармонії."— Яна Мороз, менеджер проєктів
Поширені запитання
Які реальні переваги я можу отримати від регулярної практики?
Регулярна практика — це шлях до кращого самовідчуття. По-перше, ви помітите, як покращується гнучкість: тіло стане більш пластичним, а звичні рухи будуть виконуватися з легкістю. По-друге, ви відчуєте приплив природної енергії та бадьорості. І, що не менш важливо, ви отримаєте потужний інструмент для керування стресом — вміння заспокоювати розум через дихання та концентрацію стане вашою щоденною опорою.
Чи корисна йога для загального самопочуття, якщо в мене немає жодних скарг?
Абсолютно. Йога — це не про виправлення проблем, а про створення гармонії та профілактику дисбалансу. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, йога допоможе вам вийти на новий рівень свідомості свого тіла. Вона покращує якість сну, робить емоційний фон більш стабільним, розвиває координацію та концентрацію. Це як налаштовувати добре працюючий музичний інструмент, щоб він звучав ще краще.
Залишились запитання?
Ми тут, щоб допомогти. Заповніть форму, і ми з радістю надамо вам усю необхідну інформацію про наші практики та допоможемо зробити перший крок.